Suivez l'actualité pour vous renseigner sur l'ouverture des activités sportives pour adultes en groupe dans des milieux clos (salles fitness, ...). Je rappelle que la piscine reste accessible pour les nageurs individuels.
Cours d'aquagym à la piscine l'Espadon à Etterbeek
mardis et jeudis de 18h45 à 19h30
Attention, les inscriptions seront limitées à maximum 3 sessions et ne seront réouvertes que lorsque votre 1e séance sera passée.
L'inscription et la désinscription se gèrent par les participants, eux-mêmes, directement via le site d'inscription.
Pour le cours, l'inscription est obligatoire. Vous avez la possiblité de choisir vos dates de cours en cliquant sur le bouton "Inscriptions/registration"
Merci de remplir chaque champs (nom complet, ...). Vous recevrez un mail de confirmation émanant de registration@sport4u.be
- Attention, toute inscription sera automatiquement comptabilisée si elle n'a pas été annulée au minimum 24h à l'avance. Vous aurez la possibilité de le faire vous-même grâceau lien personnel que vous recevrez lors de votre inscription.
- Le paiement doit être effectué à l'avance
- Données bancaires:
ASBL Bien-être Sport et Santé,
Avenue Démosthène Poplimont, 70 bte 1 à 1090 Bruxelles
BE28 9795 9836 5420 (BIC: ARSPBE22).
- Données bancaires:
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- Envoyer la preuve de paiement au minimum 24h à l'avance à info@sport4u.be. Sans cet envoi de mail dans les délais, le cours ne sera pas pris en compte. Ceci afin de permettre à d'autres de s'inscrire au cours.
Pour l'entrée à la piscine, cela se règle à la caisse de la piscine. Je conseille de prendre une carte de 10 entrées
Le port du masque reste obligatoire jusqu'à l'entrée dans l'eau.
Je vous remercie d'avance pour votre compréhension et votre confiance
Samia
ASBL Bien-être Sport et Santé,
Avenue Démosthène Poplimont, 70 bte 1 à 1090 Bruxelles
BE28 9795 9836 5420 (BIC: ARSPBE22).
BIENFAITS
Doux pour le corps
Nombreuses sont les personnes qui aimeraient pratiquer un sport mais qui ont peur des risques de blessures.
D’autres souffrent de problèmes articulaires ou musculaires et ne savent plus que faire.
L'eau offre une résistance qui empêche les mouvements brusques et dangereux. Elle a aussi pour principe de soutenir et d'accroître la souplesse et l'élasticité des muscles.
Grâce à l’aquagym, faire du sport devient plus facile et plus sûr! D'autant plus que la piscine l'Esapdon est réputée pour sa qualité de l'eau et son taux extrêment faible de chlore.
Un sport qui soulage
Grâce à l’hydromassage, vous retrouverez des jambes plus légères. La pression de l’eau produira un drainage lymphatique naturel lors des exercices, ce qui améliorera la circulation sanguine et l’évacuation des toxines.
Après le cours, vous aurez des jambes moins gonflées et plus légères…
Un bien-être assuré !
Excellent pour la santé
L’aquagym améliore la capacité cardio-pulmonaire et diminue ainsi les risques d’accidents vasculaires. En développant les muscles cardiaques, le cœur plus résistant et plus entraîné, se fatiguera moins vite.
En augmentant la capacité pulmonaire, vous vous sentirez moins vite essoufflés lors d’efforts physiques.
Les muscles du corps seront mieux irrigués et mieux oxygénés. Votre organisme sera plus résistant, récupérera plus rapidement, et sera mieux préparé aux agressions de la vie.
